自然治癒力が紐解かれる時まで、 探してほしいことが いくつかあるように思います。 探すこともご自分で許していきましょう。 深呼吸して身体の深部まで 脱力していきながら どんどん心の中に 『何を私は隠してきたか？』 『私は何を心にしまい込んだのだろ…

病気を産み出した後の罠について… ワークにご参加いただいた実践者の方から見えてきた自分というご報告がありまして、とてもヒントになるので私なりにまとめてみました。 治すのはご本人なので冷静に読んでみてください。一理あると思ってほしいのです。 そ…

身体がキツイ時に思えないかもしれない。 でも、『治っていいんだ。』 って自分に声掛けてみると ホッとしませんか？ 『なんとかさせないと！』 『治さなければ！』 より深いところが力んで硬直してしまう。 先が見えない時、 私は早く治したいけど 『ありが…

私は両親がすでに他界しています。 親の価値観も私達に刷り込まれています。 今の人間関係の中から、 親と向き合うだけでは 手放せなかった捉え方を 自分と今の環境から 自分がムキになることなく 自分を守り、心底楽になり、 幸せになっていくことを 言葉に…

どうしてこんなに作り上げてしまったのか？ いや、作り上げられてしまった自分を 自分で素のまんまに戻す作業を始めてみた。 過去の作り上げた動機さえ受け入れてみる。 いつだってリセットできる。 今からでもいい。 自分に正直でいられるか？ ファーストイ…

ご自分の心に聴くことは 自分をいつでも大切にしてきたか？ そうでなかった時があったとしても その過去があったからこそ、 今から深く誓って 自分を優しく愛していくことなのでは？ それを伝えたいために いつでも身体は語りかけてくる（＾_＾）

あの世には 愛しか持っていけないような気がする。 なぜなら、 あの世は愛に満ち満ちた世界だと感じるから。 それなら今世、 どれだけ人を愛したか？ どれだけ愛を感じたか？ どれだけ満ち満ちた気持ちになれたか？ そんな事をたくさん経験していきたい。 恐…

心も身体も苦しくなったら とにかく休もう。 向き合うことも休むのは 身体に隙間を開けることになるんだから。 一呼吸 一呼吸(-.-;)y-~~~ 今とにかく実践することは 自分を最優先して優しくすること。 桜の葉はじっと隠れて 花が咲き切るまで集中して応援し…

あなたは自分を愛しているだろうか？ こんなにも人は… あー、矛盾だらけだけれども納得してしまう。 どんなに自分を嫌っても 愛していることを感じざるを得ない。 自分を愛しているからこそ 納得のいかないもう１人の自分がいる矛盾。 自分の心を観ようと探…

どうしても あまのじゃくな方へ 以下の『？』を目を瞑りながら自問自答してください。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 自分を擦り減らさないでいいことを 自分自身に許してほしい。 頑張りすぎてかたくなな人ほど 誰かに助けてと力を抜いて甘えればい…

昨日、自分で背負ってきた 十字架を下ろせました。 十字架を下ろすイメージと 脱ぎすてるような動作を しっかりイメージすると、 身体から自然と音がする。 プシューコロコロコロ せきとめられていたリンパや血液が流れる音。 体験してくださっていたら嬉し…

心の中に入ったら… いつも最後は 心の中を、そして全細胞を 満たすためにも ご自分でご自分が満ち満ちた気持ちになる 言葉を何度でも掛けてください。 嬉しくなる言葉、 優しく労わる言葉、 そしてイメージで 満たしてくれる存在が(イメージ上の家族や恋人、…

とうとうアメブロ&はてなブログにて書き始めました。注意点をまとめてみました（＾_＾） 【心癒法〜入る前の注意点】 ◯緊張せずに気楽に心を何度ものぞいていく練習をしていきますので、できない日もできる日もあることをご理解下さい。 ◯無理してやらないこ…

根本的な原因を自分で見つけて 癒す作業をコツコツと1000回以上したら 全ての答えは 身体の中にあることがわかるはず。 心の中に入れないくらいで どうかめげないでください。 全て周りを悪者にして 外側の自分をむきになって守ろうとして 頑張ってご自分を…

基本メソッドを少しわかりやすく書き直しました。 実践編の確率が上がりますよ（＾_＾） カードは筆ペンかマジックで書く方が薄暗い部屋でも読みやすくスッと心の中に入りやすいです↓ https://www.facebook.com/groups/hifumitama.chie/permalink/1767587230…

人は優等生ではいられなくなる。 優等生を目指すのではなく、 できない自分を隠すのでもない。 心配かけたくないという思いも 余計な思考を働かせているだけ。 最初に浮かんだ言葉、 とっさに取った行為そのものが 自分なんだと否定しないで 受け止めれたら…

認めたくない自分。 認めたくない感情。 背負ってしまった十字架。 どれも自分で決めつけてしまった。 もう、どんな自分でも受け入れませんか？ そんなのどっちでも良ければ 苦しくなくなることを まず練習して体感してみて下さい(^^) …ほら？苦しくないんで…

昨日は2/1のサトルエネルギー学会のお話会にご参加下さいました方々に向けての実践会がありました。 昨日のご感想でサラリーマン目線が面白く私にはない感覚のご感想をメールでいただきましたのでご本人様の了解のもと、ご紹介させていただきます↓ ふつうは…

頭がいっぱいいっぱいで 心が溢れていませんか？ 逆に 心の中の感情が沈殿仕切って どこにその声を聴けばいいのかも わからなくなっていませんか？ 頭と心に隙間を作るために まずできるだけ続けてほしい。 あなたの中を愛していく作業。 その前半は辛いけれ…

「私は幸せになってはいけない！」って ずっと思って生きてきました。 私と同じように 結婚を約束しながらも お断りをしてしまった人達は 自ら十字架を作り上げ 背負って生きてきてしまう方が多いのです。 心の中を心癒法で 何回も向き合ってきたことでした…

自分に対して つい責めていたりしてない？ その癖の奥に もっともっと深い 罪悪感を作ったことない？ 深く深く封印するほど 忘れてしまった罪悪感を 思い出してほしい。 そしてそれを何度も何度も 許して受け入れて 「もう自分は幸せになっていいんだ」と 何…

心癒法が誕生する きっかけとなった場所は 2011年の岩手の陸前高田の 山田洋次監督が贈られた 黄色いハンカチのすぐ近くの土地。 ボランティアの作業の休憩時間に 私に心の叫びを大声で訴えられた そこから始まったのです。 「身体より心を解して欲しいんで…

心と向き合って心の曇りが減ってくると、もっと自分を信じれるようになってきた。自信がついてきた。そんな頃、身体の中で不思議体験が起きた。ワイル博士は自分への感謝を最後に書かれてますが、私はその体験ののちにやっと自分を心の底から褒めたり愛した…

打ちのめされることが 何度あっても 人生はOKなんだ！！ そこからリセットしていく。 そこからなんだから！！ 嘆ききって泣きじゃくることを 自分に許していいんだよ。 無理しないで 弱い自分を真っ直ぐ受け止めて 寄り添って愛して あなたの心をしっかり癒…

心を綺麗にしていくと ダイエットにも反映されたり 心を掘りに掘ってじっくり向き合っていくと 身体にも大きく私は変化ありました。 自分がどうしたいのか？ 毎回、毎回、 向き合って生きていく。 それって毎回、毎回、 後悔もしないしスッキリした心の状態…

目を瞑り誰かに「愛してる」と言ってみる。 出会った人、浮かんだ順から1人づつ 「ありがとう」と言ってみる。 そして…自分にも「愛してる」と何度でも言ってみる。 お相手に生まれて来てくれてありがとう！ 自分にも生まれて来てくれてありがとう！ そして……