深く呼吸しないと息も辛く苦しかった。 怒りを出そうと1人セラピーをしていたら内腿から100粒以上の水疱が出て数ヶ月椅子に座ることもキツかったのです。 それで水疱が辛かったある日、感情解放する時は絶対、痛みを伴わないで涙とか息とか震えとかから出て…

見逃しがちだけど 苦手な人の中に やっぱり自分が いるんだなぁ。

そういう方々がネットにも登場して意見の交換ではなく、満たされない心に人の意見を粉々にして エネルギーを奪っては自己満足に走っていませんか？ (私もやってたら本当に謝りたい。) でもそんなエネルギーバンパイヤーとは付き合わなくていいんですよ？ 誇…

クライアントの方以外の個別の質問が多くなりまして、こちらのグループを作りました。 それは当時の方へ向けてクライアントの方との区別ともなり、こちらでオープンにしてみたわけです。それとクライアントの方々もその後のセルフヒーリングとして実践される…

絶対受け入れなければいけないと 思っていませんか？ では？ あなたは自己肯定感が高いですか？ 自己否定、自己犠牲が強い方ですか？ それをふまえて… なんでも受け入れる方ですか？ 選択をしっかりできますか？ 受け入れなくてもいいということさえも 受け…

この会はがん患者さんもいらっしゃるので商取引関連の方はお断りさせていただきます。 純粋に自らの心を癒して自然治癒力を発動していく体験を探求します。 投稿記録有の個人様のみこちらにて判断させて頂きま

嫌われたくなくて 自分にずっと 嘘ついていませんか？

トラウマや問題を自分で引き寄せ作ったならば、自らの心を紐解いていくと…全て現実は自分で思い込んだものを平等に実現させいるように思えてなりません。解決するもしないも自分の根底の想いが作っているならば、自分の深い深い思い込みは置き換えて、心の奥…

脳とか潜在意識に 本当に今やりたいこと、人生にとって最高に楽しめるものに置き換えます。 ここで、えーっ！！と思う人は「がん」でまだいたいのかもしれませんよ（＾_＾） それだったら物足りない！と感じた方は離れてくださってかまいません♡ 一般の方、…

私の心の闇が剥がれた涙の4ヶ月半の実体験を赤裸々に書いてみます。これもお話会などでしか話したことがないです。 かなりの長文をお許しください。 絶対、心の蓋を開けてやるぞ！やってやるぞ！と力むのは絶対にやめてください。身も心ももちません。覚悟も…

ニュートラルになると頭~身体~心は緩むから。 「無の領域」に入っていく練習。

特に毎回、心の中に意識を入れる時は 必ず気楽な気持ちで 深呼吸をしながら 身体の芯を緩めるように 息を吐く時に脱力していくような 感覚を繰り返してみてください。 心も身体もガチガチの方は はじめに 何度も深呼吸をして どんどん緩めていきましょう。 …

この会では、その見えない心に何を押し込んできてしまったか？隠した感情を解放してあげたら、最初は辛いけど出しきったら自分も楽になるよね？ということを実践していこうと思っています。 ストレスの根本を探しに行く旅、そして心に尋ねたい言葉を毎回書い…

私は昔、男性にご馳走してもらうのがとっても苦手でした。 苦しかった。 とにかく割り勘でないと辛かったのです。 それはどうしてでしょう？ 小さい頃、甘えさせてもらえなかった人 我慢をずっとして耐えることが普通になってしまった人 大人と反抗して戦っ…

人のためになることをしていきたい時でさえ、ガンが教えてくれてることは、 「自分自身を擦り減らさないようにしてください。」 「やり過ぎていると本当は感じているなら休みたい、もうできないと伝える訓練をしてほしい。」 と声をかけてくれているのではな…

前回の投稿から、コメントをいただきまして、今朝、何か違うと書き直してみました。少し詳細に噛み砕いてみました。(今回は質問形式ではなく体験談です。)↓ 一気に自分の心のことを見つめてきたのではなく、私の場合、シコリが触って感じなくなった時までの…

普通、つい そうしてしまいがちかも… その逆をやってみて(^-^) 今、怖いと思った。 確かに思った。 うん、そりゃあ怖いよね〜 不安になるよね〜 でもなんとかなる＾＾ 絶対もう大丈夫！！ 気合い 無理やり入れ過ぎたよね？ うん、自分に嘘ついたね。 頑張っ…

どうして自分を信じられないのだろう？ 自信がないのは何故なんだろう？ いつからなんだろう？ 否定したくなる自分を肯定してみて… 力んで言わなくていいから。 認めるでもいい。 許すだけでもいい。 受け入れるだけでもいい。 いつも自分の不安で苦しい立場…

自分の心を緩めるとはどうやればいいでしょうか？ こうするべきだ！！って決めつけてきた気持ちを緩めてみませんか？ どうしたらいいのか？ 何か浮かべてみてください。 こうでなければいけない！！って気持ちを緩めてみてください。 もし、できない！難しい…

どんなことをしたら心も身体も緩むのでしょうか？ 何をやるとホッとするでしょうか？ 何をやめるとホッとするでしょうか？ ホッとすることを連続していくと身体の中をせき止めていたものが流れていきませんか？ 何を許すとあなたは氣持ちが楽になりますか？ …

笑いたくない時には無理して笑わなくていいことを自分に許していますか？ もしそんなことできない… そう思っているならそのあと疲れたりしていませんか？ その瞬間、瞬間、どうして自分でいられなくなるのでしょうか？ どうして演じてしまうのでしょうか？ …

もう何も我慢しないで生きることと向き合う時期がきましたよね？ あなたの本音はどこに隠れてしまったのかをひとつひとつ紐解いて見てください。 自分の中の自分はなんて話しかけようとしてますか？ 恥ずかしくもないことです。 本当は怖くもないことです。 …

法とは何を守ろうとしているのだろうか？ 法はどこを向いているのだろうか？ 法に守られている人達は、何と向き合っているつもりだろうか？真実を見極められているのだろうか？ 真実と向き合っているのだろうか？ 自然治癒力を忘れた人達が、いつか自分の心…

手放すとは自分に正直になるということ。 何回もいろんなことを手放してその感覚を体験していく。 それが楽しくなるまで（＾_＾） それは無の領域に入り始めたのかもしれない。

どんどん苦しく膨らんできていますか？ 心の中にあるのを気づいていながら無視していませんか？ なかなか人に辛いと言えないのはなぜですか？ どう思われるかわからないから？ 他にもっとやりたいことに時間を使いたいに言えた時の楽な感覚を何度でもやって…

恐怖心がどこに潜んでいますか？ 目を閉じて心の中を探して見てください。 潜んだ恐怖心との再会が尊いものと分かるまで もう1人の自分がどんどん引き寄せてくれる。 または、同じことを作り出してくれる。 あなたの中の◯◯が引き寄せる現象。

それだから、不安や恐怖心が悪者になりやすいんだけど、それを生み出した思考は自分なんだ。 それなら不安は恐怖心は追い払うものではない。 あなたを除外することになる。 そんなことをしていると心も身体もゆがんでくる。 あなたが自分自身、全てを認める…

短い時間に子宮あたりから沢山の気づきが湧いてきた。 脳に走馬燈のようにその瞬間瞬間に感じたビジョンや感覚がポンポンポンポン湧いてくるのを観ていた感覚… そうだ！ホントそうだ！と連続して納得している自分。 ある想いが自分から出てきてジーンとした…