事故や発症する前の意識に戻す。2019年3月25日(月) 9:09 語録

事故や発症する前の意識に戻す。

脳が送らなかった指示を

防御のためにある意味過剰なまでに

身体に送り続ける。

表向き、自分を守ろうとして…

それならもっと楽に生きれた時の

脳にすればいいんだ。

そんなことも

布団に入ったらやっていこう。

脳に働きかけ過ぎたものを

手放したい。

一瞬でもできるかもしれない。

ゆっくりでも何度でも声をかけ

自己に質問をしながら、

自己と語り合い

意識と心を和ませていく作業。

やらなくていいことは

疲れるから

やめていい。

自分も周りも疲れちゃう。

もういいと自分を赦す（＾_＾）