辛いことや嫌な出来事は感情に蓋をして無理してポジティブに捉えると 後々苦しくなる。2019年4月3日(水) 12:16 語録

辛いことや嫌な出来事は
感情に蓋をして無理して
ポジティブに捉えると
後々苦しくなる。

それより今の感情を
味わいつつ掘り下げて
さらに自分の中から
浮かんでくることを観ていくと
自然とポジティブな答えに落ち着く。

無理はしない。
正直になっていくだけ。