自分の心と向き合い続けていくと 以前より人の心の中を 感じてしまうことがある。 人は自分に偽りを保つ時に お相手の目を見ない。 聞こえないふりもする。 何を怯えているのだろう？ 心を凍らせて お相手か、自分を 無いものとする。 自分に正直なら どんな…

こんなこと思っちゃいけない⁉️ そう思い込んでいた。 こんな自分を認めない。 そう信じていた。 怒り・憎しみ・悲しみ・恐怖心… 感じたことをゆっくり認めてみてほしい。 大事な自分の一部分。

自分がどうしたら楽になるか？何をやめたらホッとするか？ ホッとして肩の力が抜けることを一つ一つ探していく。 仕事の継承者は必要か？いや、どっちでもいい。 イメージだけは幸せなイメージをどちらもしておけばいい。 固まりきった考えより瞬間、瞬間の…

頭が停止すると身体に空洞ができ疲れは消える。 桜の前でただただ圧巻。

辛いことや嫌な出来事は感情に蓋をして無理してポジティブに捉えると後々苦しくなる。 それより今の感情を味わいつつ掘り下げてさらに自分の中から浮かんでくることを観ていくと自然とポジティブな答えに落ち着く。 無理はしない。正直になっていくだけ。

有る事無い事言われても 自分は自分。 色んなことを言われても そうそれが他人から見た自分。 自分を正直に生きていれば 言われても仕方ない。 自分を通せた方が結局は後で楽。 自分に嘘つけない。 どんな解釈をされたとしても。 なぜ自分をごまかす必要があ…

結局、未来のことでさえ 本当に感じたことを 話すと楽になるんだね。 きっとそうなるんだなぁ✨ あ〜幸せ（＾_＾）

ご報告(^-^) 離婚をきっかけに気づいた胸のシコリから体験したことをこちらのグループでは色々と書いてきました。 28年間増え続けた胸のシコリが数年かけて向き合ってきた心の曇り全てが2年前の2017年の春に消えた日にシコリも消えた経験や向き合ってきた心…

辛い嫌なことがあったとしても 今という瞬間は何も起きていない。 これから起きる不安もまだ起きていない。 平穏な今がある。 今、何も問題がないことを知る。 今、幸せな氣持ちでいることもできる。 心を曇らせる必要もない。 心の捉え方の階段をまた上げて…

私の近所のカフェで知り合ったヨガの先生。彼女のこの曲はこちらのグループでご自分の心の中を掘り下げていくオリジナルセルフセラピー「心癒法」を重ねていくと近い感覚になっていきます。 少し積極的に日常から内なる自己と対話していく。この歌といつかリ…

いくつもの自分を 赦し受け止めた後の 無限の治癒力は計り知れない。 それを知らない… 可能性を疑うなんて 自分を信じないのは 生きてる意味もない。 そう感じた細胞が 己に対して荒れ狂うのだろうか？ いや、きっと… 自分を信じれるなら 心の闇に積もった …

事故や発症する前の意識に戻す。 脳が送らなかった指示を 防御のためにある意味過剰なまでに 身体に送り続ける。 表向き、自分を守ろうとして… それならもっと楽に生きれた時の 脳にすればいいんだ。 そんなことも 布団に入ったらやっていこう。 脳に働きか…

NOと言える練習を心掛けています。 そもそも今回の生み出したシコリも こういうことって 薄々傷ついてた…とか 不快なら行かないでおこう！など 自分の心に無視してきたものが 人間関係へ 身体への物質化へ 本当に思ってきた感情の 現れなのかもしれない。 自…

過剰に 意識してしまったものから 離れると シコリは4/5以上は消えた。 1/5に小さくなったとも言える。

見たくない自分さえも認める。 闇と思っている自分の心に 光を当てるのも自分。 自分でしか進まない。

犯罪者の幼少からの孤独。その辛さと寄り添えた男性の涙。2人の心の解放はその時から始まった。https://www.facebook.com/189455884529269/posts/1354501964691316?sfns=mo 再生 -1:56 その他の視覚設定 [再生&スクロール]モードで見るクリックして拡大 ミュ…

深刻に受け止めると 深刻な現実が作り出される。 自分を信じれたら 本当に何も浮かばない。 治せないかもしれないとか 治してやるとかまずあり得ない！ みんな治せると思ってないから 深刻になる。 私はそんなことで 「再発」って ありきたりの投稿をしたわ…

前回シコリが消えた時に ありのままでいいんだ！ という至福の氣持ちを しっかり味わえたにも拘らず… ここのところ 自分の価値が低いってことを 感じさせられる体験が重なった。 それとともに 認められたい、 大事にされたい、 そんなことを知らず知らず 求…

素でいるって 結構ダメダメな自分さえも 普通に出せているか？ そこを平気で 見せていられる相手こそ 夢も味気もない現実として ソウルメイトなんてこともあるのかも。 これなかなか 認めたくないですけど。 絶対、あり得ないと思うでしょうね〜 でもこんな…

やっと言えた心の叫び。心に刺さるほどの重みのある言葉。涙が溢れてきた。 ELLE.COM カレン・カーペンター ～母に引き裂かれた天才シンガー～ 結成50周年を迎えたカーペンターズ。拒食症で亡くなった天性のシンガー、カレン・カーペンターが抱えた闇は、現…

こんな男性って多いと思います。私のお店であったことなんですがサロンの宣伝ではないことを前提として「やっぱり心なんだ」そんな一例としてお読みくださいm(_ _)m *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 腰痛がひどいお客様が お店にいらっしゃいました。 …

受け取りたい愛って 大きさや形がさまざま。 自分の形に ピタッと当てはまらないものも 愛だとわかるまで 人は迷走するのかもしれない。

無意識に好き嫌いが 行動に出るのも当たり前。 嫌われた人はその後の行為に 多かれ少なかれ傷つく。 お相手は心が行動に出ているだけ。 それさえも見逃し許していく。 そのまま相手のことを好きでいい。 会えなくても好きなままでいい。 嫌われたって 迷惑が…

周りが自分のことを わかってくれないのではなく 自分が自分を 感じて受け止めてあげること。 まだ全体を観れていない 謙虚な氣持ちを持つことも必要。 そして 本当は自分を含め全てが 満ち満ちていることを知る時が来る。 だからふとやりたい時に 心の曇り…

あの日のあの時の 感情に 少しでも 少しづつでも 寄り添って生きたい。

自分の時間を大切にしたい。 一人の時間こそ誰にも左右されない。 そこで感じたことを 外でも素直に実行していくだけ。 自分の氣持ちが大切。 自分を信じるだけでいい。

先日、萩本欽一さんの間違いを認めるという投稿をこちらでご紹介しましたが、治療の自由をお金を払う患者さんから奪うのは何か違うのかな？と感じます。無治療を選んだってそれは本人の自由と思います。私は無治療ですが心のことを向き合ってシコリが消えま…

私は26年前、鹿児島に家出したのです。駆け落ちすると、親を裏切ると、人に騙され、ほとんどお金がなくなりました。それでバイトしたお店のオーナーさんがよくして下さったことが今も忘れられません。その方を2度目訪ねたら天文館のお店が閉まっていて携帯電…

ゼロフィールドポイントに意識が辿り着いた日にシコリが消えた感覚の私にとってこの記事の最後がとても興味深かった。 人間の意識、祈りの話が深い。 https://www.facebook.com/100005044501358/posts/1139712719540201/ ありとめ ちえ 3月7日 だんだん忘れ…

今日は愛媛でボランティアでした。こちらのグループ仲間であります松山でヨガの先生をされているさわちゃんと5回目なので息もピッタリ(^-^)心温まる空間と宇和島への思いは皆さんの束の間の癒しの時間となりました。みんなで心と身体を気楽にする時間ってホ…