自分は悪くない。2019年11月18日(月) 10:53 語録

自分は悪くない。

確かに根っこは皆いい人。

だから正論なんだけど…
ついついやってしまう。

心を楽にしていきたいのに
これを手放せない。

いい人でありたい。

負の部分を認めれない、受け入れられないジレンマ・恐怖心が湧き上がる感覚を無感覚にするために蓋をする。

感じようとしない。

自分をみない。

自分を誤魔化す。

自分を押し殺す。

そこに対して幾度となく執着となって学びは目の前にやってくる。

何度も直視できない。

また全体が何も見えなくなるだろう。

全ての自分を受け入れられるようになるまで、自分は悪くないという世界に陥ってしまう。

本当に自分は『自己正当化』していないだろうか？

深呼吸をゆったりできるようになるまで何度も溜まった無自覚な感情を吐き出すにつれ、リラックスできるようになる。

優しく自分に聴いてみる。
自分を責めずに聴けるようにしていく。

自己正当化してきていないだろうか？
（指摘されてムキになっている間は解らない内容です。）

ようやく自己正当化を自分で認めれるようになってきたら、

『その奥にある感情はどんな感情だろうか？』

何度もそのまた心の奥の隠されているものを掘っていってみたい。

自然とまたその奥の奥の奥を自問自答する時期が来るだろう。

まだまだいくつも隠している私達を赦していくことが楽しくなるまで。

いや、心の奥に底辺がどうなっているのか？奥底に何が待っているのか？

『傷ついた自分』からの紐解きを楽しみたい。