自分は何がそんなに不満なんだろう？ 素直になると困るのだろうか？ 素直な気持を聴いてみる。 真っ直ぐに生きると傷つくことがある。 それを認めれなかった自分に出会った。 それを充分認めるだけでも 癒しになっていく。 強がってきた自分に 何度でも優し…

優越感は時によって相手のエネルギーを奪うことで成立するもの。 それで心を満たすのは自分を自分で満たしていないだけ。 そこに巻き込まれるのを回避するには… ◯そこを去る。でも、これではまだ心と向き合ってないでしょう。 ◯自分の心と会話して『本当はど…

あの人のせいと思うことを 自分が原因だったら？と 置き換えてみる。

いい人でいないと耐えられない人へ ご自分の心に聴いてみてください↓ ◯誰にも迷惑かけないように完璧でいなくては自分はいけないだろうか？ ◯小さい頃からどうしていい子でいなくてはいけなかったのだろうか？ ◯自分の氣持ちを誤魔化しても相手に合わせるこ…