本当に心からできているなら上手くいく。2019年5月14日(火) 10:33 語録
本当に心からできているなら
上手くいく。
どこかになかなか
隠れて見えてなかった
下心がなかっただろうか？
それさえも認めて
素直に生きていきたい。
結果の出ない
認めてもらえない
自分を自分自身が赦す。
自分が全ての自分を認める。
オールゼロに戻ってからの
自分を気負わずに信頼していい。
信頼できた後、何が起こるか？
それが楽しみだ(^-^)
やろうとしない。2019年5月9日(木) 16:35 語録
やろうとしない。
あなたは
存在しているだけでいいんだから。
自分の心と向き合い続けていくと、、、2019年4月26日(金) 20:39 語録
自分の心と向き合い続けていくと
以前より人の心の中を
感じてしまうことがある。
人は自分に偽りを保つ時に
お相手の目を見ない。
聞こえないふりもする。
何を怯えているのだろう？
心を凍らせて
お相手か、自分を
無いものとする。
自分に正直なら
どんな事実も素直に受け入れていく。
お相手の行為を認めて吸収してみる。
すると洞察力が高まったり、
読心術のように何か感じてしまう。
人からの無視さえも楽しんでいい。
心の闇とは深すぎて気づきだらけ。
こんなこと思っちゃいけない⁉️2019年4月26日(金) 16:07 語録
こんなこと思っちゃいけない⁉️
そう思い込んでいた。
こんな自分を認めない。
そう信じていた。
怒り・憎しみ・悲しみ・恐怖心…
感じたことをゆっくり認めてみてほしい。
大事な自分の一部分。
何度も書いていることですが。。。2019年4月24日(水) 8:57 語録
胸水がたまっている方とのやり取りで私の母親が肺がんと胸水が消えた経験があることをお伝えさせていただきました。私が母親の経験から自分の胸のシコリが消え心癒法を自分にやっていくうちに感じたことをこちらでも書いてみることにします。何度も書いていることですがご自分は本当にできているか？それを感じて見てください。
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当時、私たち親子(母は乳がんから全身転移)は老廃物を出し切ろうという感覚でいました。今なら心のストレスを紐解くことを優先したと思いますが…
出し切るために温かい飲食を心がけ、無農薬のものを食べていました。でもそれよりもガンを作り出しているのは本音で生きてこなかったからだと感じます。自分に忠実に生きてこなかった。
当時、母の一番のストレスは家事を辞めれないこと。定年した父親(夫)のタメに家事を強制的にしなくていい入院は最初は自己犠牲の塊の母にとって物凄い使命感に駆られ出来ないことを申し訳ないと自分を責めてました。それが自分を攻撃していました。3カ月くらいもすると徐々に慣れストレスが消えたのです。ここまで13箇所も転移していたので治療は拒否して入院していただけ。つまりたまたま自宅で生み出されたストレスからの逃避療養です。
3カ月で肺がんと胸水は消えました。先生方も死ぬと思っていたのでビックリして頭を抱えておられました。そこで残りのガンがあっても退院させられました。
家に戻って始めは大人しくしてくれていたのですが徐々に家事をやり始めてしまい、父が頼り始めると再発しました。そこで抗ガン剤やカテーテル手術の失敗が2度も続き亡くなりました。
楽しくやりたい時だけで家事も良かったのです。自己犠牲ではなく本音の自分に正直に直ちに行動できるか？
もう出来ない、やりたくないということを健康な時からいい慣れる訓練ができる家庭環境、道徳観が根付いていれば母も長生きしていたはず。
祖母も両親も人様にはご迷惑をかけない！ということを私もずっと教え込まれ、自分のためではなく他人のためにしか生きれないそんな人生を7〜8年前までやってました。自分があまりにもなかった。
内側の自分の思いに寄り添い、共に生きることがどれだけ楽か全ていくつもやりたい時に紐解いてきたら私の心の闇がほぼ消えて見つからないと自覚した朝、胸にあった5〜6個のシコリは一気に消えました。
外側の思考中心の自分が、自分の内側の本音であり魂そのものと寄り添うこと＝全ての自分を融合、統合していく。
それが丸ごとの自分として生きることなんだと実践を通して内側から教えてもらいました。
ご自分の心と細胞を徹底的に大切になさってください。見ないように無視してきた心、内側のご自分に謝って泣く時間こそがとても尊い時間なのです。
恐怖心とか悲しみとか孤独とかに素直にどこまでも感じて寄り添っていく時間を作ってみる。私は外より内側に答えがありました。そうでない方もいるかもしれませんがそれを母は自覚していませんでした。
ご自分が鍵を握っています。
紐解くのは最終的にご自分と思えてなりません。
私、完全に怒ってました（笑）2019年4月19日(金) 12:48 語録
私の中でなんとなく関節痛って怒りを隠しているという感覚が勝手にあるのです。これはずっと思ってました。
まず関節痛がある方は怒りという感情を押し殺して認められてないですし、自分には微塵もないと信じているのでなかなかそういうことに興味も示されないで話が終わってしまいます。
ダニが大量発生するこの時期は洗濯物、布団干し、部屋の掃除などをこまめにやるため忙しくなる時期でおまけに店の漏電でお店の洗濯物も自宅でやっていたので、私も今年は手荒れがひどくなり右人差し指の関節にペンだこのような肌荒れが現れました。最初は洗剤で荒れたとばかり思っていたのですが、二週間ほど経ちよーーく見ると関節歪んできてます。
店も水漏れやっと大人しくなってくれましたが、まだ漏電中で来週もまた工事です。
心の中をよーーーく観察してみると…
私、完全に怒ってました（笑）
それも沢山の人に‼️
沢山のことで‼️
チャンスと思い、初の指が曲がる関節痛の初期段階として私自身が実験してみました。
一つ一つ…
お一人お一人…
怒った氣持ちを認めていきます。
感謝しようとか
絶対にすり替えないで
まずじっくり受け入れていきます。
歪んだ関節の出っぱりに菌でも入ったのか？という点が見えるのですがそれはこれやって消えなければ病院でも珍しく行こうと思います。
でも右の人差し指を左手で優しく包み込みながらじっくり怒りを探して向き合っていくと不思議‼️出っぱりが滑らかになってきました（＾_＾）
気のせいと言われたとしても
ハイ！「気」のせいです。
「氣」を封じ込め
がんじがらめに「〆」て
「気」という現代の漢字のようにしてしまってました。
元の内側から光り輝く氣の存在に自分を戻していきます。
以前、対人関係での怒りが爆発した際に、4時間、手から震えが止まらなかったことがありました。その時の事がヒントとなり、手の関節が曲がっていく症状は色々ありますが、もしかしたら感情を歪ませて外に出さないでいる現れかもしれないと感じてきて、今日やっと実体験できました。
今日は尖っていた関節が滑らかなカーブになりました。また怒りを掘り下げてみたい。今日の掘り下げでは「悲しみ」と「寂しさ」がその奥に潜んでいました。ここをじっくりやったら間違いなく泣きますね。
そこで突然電話が鳴ったので、一人セラピーは終了になってしまいました。今振り返りながら書いていますが、ぼちぼち本当に向き合いたくなかった感情に寄り添う作業と時間を作ってみたいとつくづく感じた『人差し指の関節の叫びレポート』でしたm(_ _)m
自分になる。2019年4月18日(木) 13:19 語録
自分になる。
そのままの自分で
あっていいことを知る。
どんな自分でも認められると
外への不満は消えるし
気持ちよく眠れる。
心の紐解きが進むと
未知なる
健やかさが待っている。
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最後にそれを信じれた自分がいたか？
それが問われてくる。
